Zdrowa herbata stała się popularnym napojem wśród osób, które obawiają się wpływu kofeiny na ich organizm. Ideą zdrowej herbaty jest to, że zawierają one korzystne związki, które działają korzystnie na organizm. Jednak nie wszystkie herbaty są sobie równe. Na przykład liście rośliny genmaicha to rodzaj herbaty ziołowej, która zawiera wysokie stężenie kofeiny i umiarkowane ilości innych chemikaliów. Oprócz tego zawiera rdest japoński będący szkodliwą dla środowiska rośliną.

Zielona herbata ziołowa

Zielona herbata jest najbardziej popularną herbatą ziołową i jest wytwarzana z liści Camellia sinensis. Istnieje kilka odmian zielonej herbaty, a jej liście różnią się nieznacznie kolorem od zielonego do czarnego. Niektóre odmiany, takie jak roślina genmaicha, są bardziej ciemnozielone niż inne. Liście herbaty są zbierane, gdy są jeszcze trochę młode i zachowują wiele ze swoich wartości odżywczych. Ten rodzaj herbaty bez problemu znajdziemy w większości lokalnych sklepów ze zdrową żywnością oraz w niektórych sklepach spożywczych.

Katechina i polifenole

Rozważając zakup najzdrowszej herbaty, prawdopodobnie szukasz herbaty zawierającej katechiny, a nie kofeinę. Istnieje wiele herbat zawierających zarówno kofeinę, jak i katechiny. Różnica polega na tym, że katechiny nie są tak szybko wchłaniane, a więc nie powodują drgawek, które powoduje kofeina. Korzystne są również polifenole obecne w herbacie. Przeprowadzono wiele badań dotyczących polifenoli i ich wpływu na poziom cholesterolu. Osoba, która regularnie pije herbatę, znacznie rzadziej cierpi na wysoki poziom cholesterolu niż osoba, która nigdy nie pije herbaty ani kawy.

Wolne rodniki

Kupując zdrową herbatę (Herbalife Sklep) mamy najczęściej na myśli taką, która jest pozbawiona wolnych rodników. Mogą one być szkodliwe dla organizmu i powodować raka. Jeśli chcemy cieszyć się prawdziwym smakiem oraz działaniem herbaty, powinniśmy zdecydować się na zakup herbatki dietetycznej, będącej doskonałą alternatywą dla tradycyjnej herbaty oraz kawy.