Myślę, że zgodzisz się ze mną gdy powiem, że dzisiejsza technologia dla dzieci wymyka się spod kontroli. Widzimy dzieciaki przyklejone do ekranów smartfona czy komputera.

Dla rodziców nie stanowi to zazwyczaj żadnego problemu czy zmartwienia. W końcu nic nie daje poczucia spokoju łatwiej i szybciej niż pozwalanie dzieciom na zabawę telefonem. Ale wad technologii jest niestety bardzo wiele. Otyłość, cukrzyca, uzależnienie. To tylko jedne z wielu możliwych problemów jakie mogą przytrafić się naszym dzieciom w niedalekiej przyszłości. Jak temu zapobiec?

Rozwiązanie wydaje się oczywiste. Musimy odciągnąć nasze dzieci od ekranów i angażować je w aktywność fizyczną.

W tym poście omówimy najlepsze aktywności jakimi powinniśmy “karmić” swoich najmłodszych domowników. Co ważniejsze, przyjrzymy się tym, które naprawdę będą bawić i angażować nasze pociechy.

1. Przeciąganie liny.

Dzieci uwielbiają dobrą zabawę doprawioną szczyptą konkurencji. Przeciąganie liny buduje doskonałą wytrzymałość kręgosłupa i świetnie nadaje się na rozwój mięśni rąk czy nóg.

2. Sztuki walki.

Sztuki walki to świetna forma aktywności dla dzieci! Właściwa szkoła może pomóc w rozwijaniu następujących cech naszych dzieci:

– Pewność siebie
– Koncentracja
– Zwinność

Oprócz tych korzyści psychicznych i emocjonalnych, sztuki walki są często jednym z najbardziej zalecanych działań dla dzieci z ADHD. Sztuki walki doskonale rozwijają koordynację ręka-oko, siłę kręgosłupa, równowagę i zdolność zachowania spokoju pod presją.

3. Wspinaczka ściankowa.

Wspinacze są jednymi z najsilniejszych sportowców. Budujesz niesamowitą siłę i doskonałe mięśnie ramion oraz nóg. Rozwijasz także umiejętności strategiczne w decydowaniu o tym, kiedy i dokąd się udać. Co ważniejsze, okazało się, że wspinaczka ma pozytywny wpływ na lęk i samoocenę.

4. Pływanie.

Wszyscy słyszymy o tym jak świetne dla dzieci jest pływanie. Świetnie nadaje się do poprawy elastyczności, wytrzymałości i rozwoju tkanki mięśniowej. Większość dzieci uwielbia pływać i bawić się w basenie ze swoimi przyjaciółmi. Wystarczy tylko zapewnić im dojazd do pobliskiego basenu i gotowe.